L’été est définitivement terminé… L’automne arrive, les journées sont plus courtes, le temps moins agréable. Ce n’est pas la configuration idéale pour réussir à tenir vos bonnes résolutions sportives.

Vous avez du mal à trouver la motivation pour faire un stop entre le bureau et la maison pour aller faire du sport ? Le week-end quand il pleut vous avez tendance à zapper facilement votre séance de sport dans votre salle même si elle n’est pas trop loin de chez vous ? Vous êtes motivée pour faire du sport mais vous aimeriez trouver une solution souple, qui s’adapte à votre emploi du temps ? Vous aimeriez avoir un programme d’exercices sportifs personnalisé que vous puissiez faire de chez vous quand vous le voulez ?

Entre vie pro et vie perso, vous cherchez une formule sportive qui colle vraiment à vos contraintes et à vos objectifs ? Vous aimeriez faire du sport sans changer vos habitudes mais avec un réel effet sur votre forme.

Vous cherchez des exercices sur mesure qui vous changent la vie au quotidien ?

Découvrez Coach Forme de Tendance Santé et réveillez la sportive qui sommeille en vous.
Si vous voulez faire du sport depuis chez vous aux moments qui vous arrangent vraiment, découvrez le programme Coach Forme de Tendance Santé et :

> Définissez votre objectif, votre sport préféré et vos disponibilités

> Découvrez votre programme fitness personnalisé d’activités physiques et sportives en fonction de votre bilan de forme

> Recevez des alertes email ou SMS pour vous motiver et ne rater aucune des séances de votre programme

> Variez les plaisirs avec plus de cent exercices au travers d’animations vidéo et de commentaires audio téléchargeables afin de bien effectuer les mouvements

> Faites le point régulièrement sur votre progression (perte de poids, rythme cardiaque, qualité de sommeil,…)

>Bénéficiez en plus des conseils professionnels d’un coach sportif, Jean Sengès, préparateur physique de l’équipe de France masculine de volley-ball

A propos de Tendance Santé

Tendance Santé est un site grand public dédié à la santé et au bien-être. Fruit de l’association très complémentaire entre le savoir-faire d’Orange et celui de Santé Magazine, il répond à l’attente des femmes mais aussi des hommes de gérer leur capital santé, d’améliorer leur bien-être, de prévenir la maladie mais également d’accompagner les membres de leur famille et leurs proches dans leurs problématiques santé. Tendance Santé propose des contenus multimédias riches, de qualité et indépendants, des blogs d’experts autour de thématiques bien-être et santé, l’actualité santé du jour,  des forums d’entraide et des services innovants développés par Orange et ses partenaires. Autant de contenus pratiques et de services disponibles via le net, le mobile et le magazine pour gérer son quotidien santé.

Tendance Santé adhère aux principes de la charte HONcode sur la qualité de l’information santé proposée sur internet.